Aurarelax jóga do roku vodního Zajíce
Milí přátelé, klienti, studenti, jako dárek do roku Zajíce Vám věnuji sestavu Aurarelax jógy s tipy, technikami, ásanami, které Vám letos mohou pomáhat jak ke zdraví, tak ke klidu a…
Aurarelax Jóga
Aurarelax sestava „Západní“
Aurarelax je jako nádherná hudba z jemných světů. Zastav se chvíli a vnímej plynoucí sestavu v atmosféře zapadajícího slunce. Pojď, přidej se a rozehraj energii svého těla… Pokud si přeješ…
Aurarelax z lesa
Vedená relaxace se zvuky z lesa. Pojďte si odpočinout, očistit mysl i tělo. Zastavte se na čtyři minuty, zavřete oči a nechte se vést… Vasudhara
Aurarelax jóga z domova I.
Šestiminutová jógová sestava pro ranní probouzení či odpočinek a protažení kdykoliv během dne. Sled pozic příjemně probouzí z ranní ospalosti nebo odpolední únavy. Pozice startující sestavu vyrovnávají Jin a Jang…
Očima Garudy
Vasudhara Sleduji hranice států z výšky, pohledem orla a zjišťuju, že vlastně žádné neexistují. Tedy ano, ty ve smlouvách mezi jednotlivými zeměmi, ale tady shora jsou těžko k nalezení. Možná…
Aby se nám dobře v našem těle žilo
Vasudhara Proč dělat jógové pozice, mučit se v nich? Ono to zase tak dlouho netrvá, to mučení a tuhost těla se postupně rozpouští. Nejdříve zatuhlé svaly a šlachy, pak i…
Od těla k mysli nebo od mysli k tělu
Uvolnění je pro spoustu lidí vysněný stav, ke kterému vedou různé cesty. Uvolnění můžeme začít od těla nebo dáme přednost mysli, kterou zklidníme. Uvolněná mysl způsobí uvolnění těla. Jdou spolu…
Lekce
Praha: pondělí 19:00 – 21:15, Husova 9, Praha 1 Mladá Boleslav: úterý 19:00 – 20:15, Purkyňova 224
Aurarelax Jóga
Aurarelax jóga je prožitkovým dynamickým a zároveň relaxačním stylem jógy, která v sobě zahrnuje prvky několika jógových směrů a filozofii. Nejvíce klasickou hathajógu, kundalíní jógu a prvky tibetského tantrismu. Aurarelax jóga…