Vasudhara
Proč dělat jógové pozice, mučit se v nich? Ono to zase tak dlouho netrvá, to mučení a tuhost těla se postupně rozpouští. Nejdříve zatuhlé svaly a šlachy, pak i zanesené klouby. Ty pak vyplavují staré, potlačené, co jsme do nich nevědomky vložili. Potlačené pocity, emoce…
Někomu už ve dvaceti, jiným po třicítce začne tuhnout tělo a s tím přichází tuhost mysli. Nebo je to obráceně? To, kdy člověka ztrácí pružnost mládí, je věkově velmi rozdílná záležitost. Vaše mysl nemusí zestárnout nikdy… V praxi vidím „tuhá“ těla dvacátnic a pružné tělo osmdesátnice. Stejně tak s pružností názorovou.
Podle astrologie je to kolem 29,5 konec prvního saturnského cyklu. S astrologii se shoduje psychologie a fyziologie, které tvrdí, že v tomto čase končí tzv. „stabilizační“ období. To je mezi 20 a 30 rokem, kdy tu není ani evoluce, co se týče vývoje těla, a ještě nezačala involuce jako by se tedy nic nedělo, období „plato“.
Ale právě teď je čas rozhodnout, jaký život budeme žít. (I když se říká milí „nadtřicátníci,“ že nikdy není pozdě a když člověk něco moc chce, vždy toho dobude). Mezi 20 a 30 roky psychické i fyzické schopnosti tedy vrcholí. Člověk by měl být v těchto letech po většině stránkách nejvýkonnější. Později už je to hlavně o tréninku. Ale zpět k tělu.
Když jógové ásany ještě nedokážeme perfektně v plném rozsahu, nemohou jít účinky hloub (každému jen tolik, kolik právě zvládne), tzn. léčit, čistit naše orgány od různých „nečistot“ nasbíraných našim životním stylem, myšlenkami, emocemi i těmi z dávné minulosti… psychickými stavy, které zrovna nepatří ke stavům „vědomí alfa“.
Čistíme se tedy nejen fyzicky, ale i jemným tělům začíná být lépe. Jak na to? V klidu koncentrovaně se dostat do jógové polohy, se stejným klidem, pozorováním dechu a pocitů v těle zůstat v poloze, tak jak je pro člověka únosné, a nechat si síly a koncentraci na návrat zpět. Jóga jako by vše v těle rozvířila, pak když je člověk v klidu, chvíli relaxuje, toto víření sedá, ale už ne vše, část „nečistoty“ odchází. A tak stále znovu a znovu. A pak dechová cvičení, koncentrace a meditace… Je to aurarelax alchymie těla a nitra. Až se jednou člověk přiblíží na dosah k vnitřní čistotě…
V klidu koncentrovaně se dostat do jógové polohy, se stejným klidem, pozorováním dechu a pocitů v těle zůstat v poloze, tak jak je pro člověka únosné, a nechat si síly a koncentraci na návrat zpět.